Som egentrening, er det fint å slå på en ballvegg. Da får du øving i riktige slag, fotarbeide og rytme. Det hjelper deg også til å styre ballen rett fram, eller til sidene. Klubben har egen ballvegg utenfor banene, ved Prinsdalshallen.
Man bruker som regel ulike grep på forehand og backhand. Hvor ekstremt "western" eller "eastern" grep man bruker vil avhenge av spillestil og i hvilken grad man ønsker en spinn på ballen.
For alle grep, er det viktig at håndflaten ligger helt ned i enden av det tapet grepet, aldri midt på.
Tilsvarende gjelder for backhandgrepet, men…
Vekten på en tennisracket varierer i fra ca. 255 gram til 350 gram. Vekten gir den spesielle karakteristikker som spillere benytter, avhengig av spillestil. En lett racket gir deg større manøvreringsevne, det vil si at den er lett å håndtere. Det gir en bedre kontroll på plassering/styring av ballen, samt nettspill. En tyngre racket gir…