Tenniskurs
Vi anbefaler alle som vil begynne med tennis å ta et nybegynnerkurs. Det er svært viktig at du lærer riktig teknikk, slik at både utviklingen og gleden av å spille
Learn more Learn more
Strategi og teknikk på første- og andre serve
En god serve er et viktig angrepsvåpen, men det er teknisk sett det vanskeligste slaget, og ballen går ofte i nettet eller utenfor serveruten. Vi bruker to typer serve: Første
Learn more Learn more
Hvordan slå en perfekt kickserve
Denne videoen fra Top Tennis Training lærer deg hvordan slå en perfekt kickserve. Husk å lære deg god grunnteknikk på serven før du begynner å øve på kickserve.
Learn more Learn more
Hvordan slå en mer kompakt og kraftfull forehand
Klikk på linken nedenfor for å se en video som viser hvordan slå en mer kompakt og kraftfull forehand.
Learn more Learn more
Hvordan slå en perfekt slice-serve
En effektiv slice-serve er et kraftfullt våpen for å få motstanderen ut av banen. Denne videoen fra Top Tennis Training forklarer hvordan slå en perfekt slice-serve. Husk å lære deg
Learn more Learn more
Roger Federers forehand
Instruksjonsvideo som forklarer teknikken i Roger Federers forehand.
Learn more Learn more
Velg riktig størrelse på grepet
Racketer kommer i forskjellig størrelser på både hodet og grepet, i tillegg til vekt. Vi skal her se litt på grepet. Et utgangspunkt for å velge riktig tykkelse på grepet,
Learn more Learn more
Få bedre slag ved å bruke ballvegg
Som egentrening, er det fint å slå på en ballvegg. Da får du øving i riktige slag, fotarbeide og rytme. Det hjelper deg også til å styre ballen rett fram,
Learn more Learn more
Hvilken racket skal jeg velge?
Vekten på en tennisracket varierer i fra ca. 255 gram til 350 gram. Vekten gir den spesielle karakteristikker som spillere benytter, avhengig av spillestil. En lett racket gir deg større
Learn more Learn more