Vi anbefaler alle som vil begynne med tennis å ta et nybegynnerkurs. Det er svært viktig at du lærer riktig teknikk, slik at både utviklingen og gleden av å spille tennis er best mulig. Har du feil teknikk, tar det lang tid å rette på dette. Vi...
Learn more Learn more
En god serve er et viktig angrepsvåpen, men det er teknisk sett det vanskeligste slaget, og ballen går ofte i nettet eller utenfor serveruten. Vi bruker to typer serve: Første serve – et angrepsvåpen hvor styrke/fart og plassering er målet...
Learn more Learn more
Denne videoen fra Top Tennis Training lærer deg hvordan slå en perfekt kickserve. Husk å lære deg god grunnteknikk på serven før du begynner å øve på kickserve.
Learn more Learn more
Klikk på linken nedenfor for å se en video som viser hvordan slå en mer kompakt og kraftfull forehand.
Learn more Learn more
En effektiv slice-serve er et kraftfullt våpen for å få motstanderen ut av banen. Denne videoen fra Top Tennis Training forklarer hvordan slå en perfekt slice-serve. Husk å lære deg god grunnteknikk på serven før du begynner å øve på...
Learn more Learn more
Instruksjonsvideo som forklarer teknikken i Roger Federers forehand.
Learn more Learn more
Racketer kommer i forskjellig størrelser på både hodet og grepet, i tillegg til vekt. Vi skal her se litt på grepet. Et utgangspunkt for å velge riktig tykkelse på grepet, er å holde den på normalt vis (øksegrepet). Da skal du kunne presse...
Learn more Learn more
Som egentrening, er det fint å slå på en ballvegg. Da får du øving i riktige slag, fotarbeide og rytme. Det hjelper deg også til å styre ballen rett fram, eller til sidene. Klubben har egen ballvegg utenfor banene, ved Prinsdalshallen.
Learn more Learn more
Vekten på en tennisracket varierer i fra ca. 255 gram til 350 gram. Vekten gir den spesielle karakteristikker som spillere benytter, avhengig av spillestil. En lett racket gir deg større manøvreringsevne, det vil si at den er lett å håndtere. Det...
Learn more Learn more