Retningslinjer for å reservere bane
Retningslinjer for reservasjon av baner på PTK: Alle baner kan bookes, unntatt når de er reservert for turnering, seriespill, kurs etc. Kun medlemmer kan booke baner på alle dager og
Learn more Learn more
Tenniskurs
Vi anbefaler alle som vil begynne med tennis å ta et nybegynnerkurs. Det er svært viktig at du lærer riktig teknikk, slik at både utviklingen og gleden av å spille
Learn more Learn more
Løpende vedlikehold av banene
Vi i Prinsdal Tennisklubb er veldig stolte over vårt fine tennisanlegg. Vi ønsker selvsagt å opprettholde så høy kvalitet som mulig på banene, men det kommer ikke av seg selv.
Learn more Learn moreSitat
There was never anything I wanted to do more than play tennis. Never once walked out there and thought, ‘I wish I was doing something else.’ Not once.
Strategi og teknikk på første- og andre serve
En god serve er et viktig angrepsvåpen, men det er teknisk sett det vanskeligste slaget, og ballen går ofte i nettet eller utenfor serveruten. Vi bruker to typer serve: Første
Learn more Learn more
Hvordan slå en perfekt kickserve
Denne videoen fra Top Tennis Training lærer deg hvordan slå en perfekt kickserve. Husk å lære deg god grunnteknikk på serven før du begynner å øve på kickserve.
Learn more Learn more
Hvordan slå en mer kompakt og kraftfull forehand
Klikk på linken nedenfor for å se en video som viser hvordan slå en mer kompakt og kraftfull forehand.
Learn more Learn more
Hvordan slå en perfekt slice-serve
En effektiv slice-serve er et kraftfullt våpen for å få motstanderen ut av banen. Denne videoen fra Top Tennis Training forklarer hvordan slå en perfekt slice-serve. Husk å lære deg
Learn more Learn more
Roger Federers forehand
Instruksjonsvideo som forklarer teknikken i Roger Federers forehand.
Learn more Learn more
Velg riktig størrelse på grepet
Racketer kommer i forskjellig størrelser på både hodet og grepet, i tillegg til vekt. Vi skal her se litt på grepet. Et utgangspunkt for å velge riktig tykkelse på grepet,
Learn more Learn more
Få bedre slag ved å bruke ballvegg
Som egentrening, er det fint å slå på en ballvegg. Da får du øving i riktige slag, fotarbeide og rytme. Det hjelper deg også til å styre ballen rett fram,
Learn more Learn more
Hvilken racket skal jeg velge?
Vekten på en tennisracket varierer i fra ca. 255 gram til 350 gram. Vekten gir den spesielle karakteristikker som spillere benytter, avhengig av spillestil. En lett racket gir deg større
Learn more Learn more