ler@mwa.no – Velkommen til Prinsdal Tennisklubb

Retningslinjer for å reservere bane

Blogg, Siste nytt, Viktig informasjon30. juli 202048Views 0Likes 0Comments

Retningslinjer for reservasjon av baner på PTK: Alle baner kan bookes, unntatt når de er reservert for turnering, seriespill, kurs etc. Kun medlemmer kan booke baner på alle dager og timer. To/fire spillere kan kun booke for to timer samme dag. Er banen, eller annen bane ledig etter spilte timer, kan det spilles…

Løpende vedlikehold av banene

Blogg, Siste nytt, Viktig informasjon30. april 202037Views 0Likes 0Comments

Vi i Prinsdal Tennisklubb er veldig stolte over vårt fine tennisanlegg. Vi ønsker selvsagt å opprettholde så høy kvalitet som mulig på banene, men det kommer ikke av seg selv. Derfor ønsker vi å komme med noen retningslinjer som vil hjelpe oss med å nå dette målet. 1. Du skal alltid forlate banen i like god…

Hvordan slå en mer kompakt og kraftfull forehand

Tennistips, Video3. april 201917Views 0Likes 0Comments

Klikk på linken nedenfor for å se en video som viser hvordan slå en mer kompakt og kraftfull forehand.

Roger Federers forehand

Tennistips, Video3. januar 201910Views 0Likes 0Comments

Instruksjonsvideo som forklarer teknikken i Roger Federers forehand.

Velg riktig størrelse på grepet

Tennistips29. mars 201648Views 0Likes 0Comments

Racketer kommer i forskjellig størrelser på både hodet og grepet, i tillegg til vekt. Vi skal her se litt på grepet. Et utgangspunkt for å velge riktig tykkelse på grepet, er å holde den på normalt vis (øksegrepet). Da skal du kunne presse pekefingeren på din andre hånd inn mellom fingertuppene og hånden ved tommelen. Grepet…

Få bedre slag ved å bruke ballvegg

Tennistips6. februar 201613Views 0Likes 0Comments

Som egentrening, er det fint å slå på en ballvegg. Da får du øving i riktige slag, fotarbeide og rytme. Det hjelper deg også til å styre ballen rett fram, eller til sidene. Klubben har egen ballvegg utenfor banene, ved Prinsdalshallen.

Riktig grep på racketen

Tennistips4. desember 201513Views 0Likes 0Comments

Man bruker som regel ulike grep på forehand og backhand. Hvor ekstremt "western" eller "eastern" grep man bruker vil avhenge av spillestil og i hvilken grad man ønsker en spinn på ballen. For alle grep, er det viktig at håndflaten ligger helt ned i enden av det tapet grepet, aldri midt på. Tilsvarende gjelder for backhandgrepet, men…

Hvilken racket skal jeg velge?

Tennistips2. desember 201511Views 0Likes 0Comments

Vekten på en tennisracket varierer i fra ca. 255 gram til 350 gram. Vekten gir den spesielle karakteristikker som spillere benytter, avhengig av spillestil. En lett racket gir deg større manøvreringsevne, det vil si at den er lett å håndtere. Det gir en bedre kontroll på plassering/styring av ballen, samt nettspill. En tyngre racket gir…